Arpa ekmeği diyette yenir mi? Arpa ekmeği sağlıklı ve lezzetli bir ekmek alternatifidir. Yüksek lif içeriği, düşük glisemik indeks değeri ve zengin besin içeriği sayesinde arpa ekmeği sağlığınızı destekler ve beslenmenize çeşitlilik katar. 1 Dilim arpa ekmeği Kaç Kaloridir? Arpa ekmeği 198 kalori, 1 dilim kızarmış ekmek 35 kalori, 1 dilim çavdar ekmeği 55 kaloridir. Arpa ekmeğinin faydaları nelerdir? Arpa ekmeğinin faydaları: Zengin besin değeri: B vitaminleri, mineraller ve antioksidanlar açısından zengindir. Kan şekerini dengeler: Yavaş salınan karbonhidratlar sayesinde kan şekeri dengede kalır. Kalp sağlığı: İçerdiği lif sayesinde kötü kolesterolü düşürür ve kalp sağlığını korur. Arpa unu kilo yapar mı?…
Yorum Bırak